Come scegliere una scuola di difesa personale

Non esiste la scuola migliore in assoluto: esiste quella giusta per quello che cerchi. Se cerchi difesa personale, ecco cinque domande da fare prima di iscriverti. Valgono per qualsiasi scuola, anche per la nostra.

• Il metodo è nato per la difesa personale?

  Molte scuole insegnano difesa personale partendo da un'arte marziale: una disciplina seria, ma nata per altro, come la gara o la tradizione. In strada non ci sono regole né arbitri. Chiedi da dove viene il metodo e per cosa è stato pensato.

  Le tre domande per capirlo

• L'allenamento è realistico, e sicuro?

  L'allenamento deve somigliare a quello che succede davvero: aggressioni improvvise, più aggressori, oggetti, spazi stretti, stanchezza e paura. Realismo però non vuol dire farsi male: protezioni, intensità che cresce per gradi, compagni che collaborano. Chiedi di assistere a una lezione.

• Si parla di prevenzione e di legittima difesa?

  La tecnica è l'ultima risorsa. Prima vengono riconoscere il pericolo, evitarlo, allontanarsi e chiedere aiuto. E serve sapere cosa dice la legge: la legittima difesa (articolo 52 del codice penale) ha limiti precisi. Se in palestra si parla solo di colpi, manca metà del lavoro.

• Chi sono gli istruttori?

  Chi insegna, da quanto tempo, con quale formazione, e se continua ad aggiornarsi. Sono domande legittime: una scuola seria risponde volentieri, e spesso lo trovi già scritto sul sito.

• Puoi partire da zero, e provare prima?

  Non serve essere atleti, né avere vent'anni: il corso deve partire dal tuo livello. Prima di iscriverti dovresti poter provare una lezione e sapere con chiarezza orari, costi e cosa serve per iniziare, come il certificato medico.

Gli istruttori, ciascuno con il suo percorso, sono nella pagina del team. La prima lezione è gratuita e senza impegno: vieni a vedere come ci alleniamo.