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Krav Maga e difesa personale · Lombardia · dal 2012
Nati per la
difesa personale.
Il Krav Maga è nato per difendersi da aggressioni vere. Dal 2012 insegniamo solo difesa personale: 12 palestre tra Monza e Brianza, Bergamo, Lecco e Milano, e a Ciampino.
- 2012fondata da 5 istruttori di Krav Maga
- 13sedi: 12 in Lombardia, 1 a Roma
- 11istruttori, curriculum pubblico
- 23,5ore di lezione ogni settimana
- 0 €la prima lezione, senza impegno
01 — Il metodo
Non un'arte marziale adattata. Difesa personale, dall'inizio.
I nostri istruttori vengono dal Krav Maga, non da una disciplina sportiva riconvertita. Rispettiamo le arti marziali: sono nate per altro, la gara, la tradizione. In strada non ci sono regole, arbitri o categorie di peso. Ci alleniamo per quello.
Nato in strada
Imi Lichtenfeld, campione di pugilato e lotta, difendeva il suo quartiere di Bratislava dalle aggressioni. Capì che in strada le regole dello sport non valgono. Il Krav Maga nasce lì; poi lo adottano le Forze di Difesa Israeliane, e infine i civili.
Niente regole, niente sport, niente gare
Aggressioni improvvise, più aggressori, oggetti e armi, spazi stretti, la paura che blocca. Poche tecniche, semplici, pensate per funzionare sotto stress e alla portata di persone comuni.
Difesa, non aggressione
Prima si impara a riconoscere il pericolo, a evitarlo e ad allontanarsi. Si reagisce solo quando serve, nei limiti della legittima difesa.
02 — Come riconoscere una scuola seria
Chiunque può dirsi esperto.
Molte scuole inventano tecniche, mescolano discipline e si presentano come specialiste. Da fuori è difficile accorgersene, e spesso lo si scopre quando serve. Ecco le cinque domande da fare prima di iscriversi: valgono per qualsiasi scuola, anche per la nostra.
Il metodo è nato per la difesa personale?
Sì. Insegniamo Krav Maga, nato per difendersi da aggressioni reali. Nessuna disciplina da gara riconvertita, nessun metodo inventato.
L'allenamento è realistico, e sicuro?
Realistico, non pericoloso. Aggressioni improvvise, più aggressori, oggetti, spazi stretti. Con protezioni, intensità che cresce per gradi e compagni che collaborano.
Si parla di prevenzione e di legittima difesa?
Prima di tutto. Riconoscere il pericolo, evitarlo, allontanarsi, chiedere aiuto. La tecnica è l'ultima risorsa, nei limiti dell'articolo 52 del codice penale.
Chi sono gli istruttori?
Nome, cognome e curriculum pubblici. Certificazioni F.K.M.I., W.K.M.F., C.O.S., ISA Academy, SOG. Proponiamo un corso solo dopo averne ottenuto la certificazione.
Posso partire da zero, e provare prima?
Sì. Nessuna preparazione atletica richiesta. Sedi, giorni e orari sono pubblicati; la prima lezione è gratuita e senza impegno.
03 — Percorsi
Un corso per ogni esigenza di sicurezza.
Uomini e donne · dai 14 anni
Corsi di Krav Maga
Corsi misti da settembre a giugno, in 13 sedi. Nessuna esperienza richiesta.
Per donne di ogni età
Difesa femminile
Prevenzione, preparazione psicologica con una psicoterapeuta, tecniche semplici. Vademecum e numeri utili.
Tutto l'anno · a domicilio o in sede
Lezioni private
Un percorso costruito sulle tue esigenze. Consigliamo almeno due allievi: si impara più in fretta.
Aziende e professionisti
Specializzazioni
C.O.S., KAPAP e SOG: sistemi per il settore professionale e della sicurezza.
04 — Corsi e sedi
Krav Maga in Lombardia. 12 palestre, una scuola.
Monza e Brianza
- Carate Brianzamercoledì · dalle 20.00
- Cornate d'Addamartedì · dalle 20.00
- Desiolunedì · dalle 20.00
- Usmate Velatemartedì · dalle 19.00
- Veduggiolunedì · dalle 20.30
05 — Istruttori
Chi ti insegna, con nome e cognome.
Defendo nasce nel 2012 dall'unione di 5 istruttori: Antonello Pirovano, Luca Mussi, Mauro Sala, Mirko Sanna e Paolo Viscardi. Oggi il team conta 11 istruttori, ognuno con il curriculum pubblicato.
- Istruttore
Andrea Alberti
- Istruttore Tiro Kill House
- Valutazione dei segnali di pericolo nei contesti aggressivi e violenti
- Istruttore
Luca Cecchetto
- Corso Israeli armed & unarmed tactical response methods - International Security Academy (ISA)
- Certificato Beretta Defense Shooting Academy (BDSA) Tiro Tattico Difensivo I Livello
- Istruttore
Cristian Clerici
- Istruttore Defendo Krav Maga
- Istruttore
Emiliano De Cinti
- Istruttore II livello Krav Maga Federation - Master Alain Cohen
- Istruttore I livello Kapap Face to Face Combat - Master Moshe Galisko
11 istruttori in 13 sedi. Per ognuno: certificazioni, formazione e sedi in cui insegna.
Tutto il team e i curriculumCertificazioni e registrazioni del team
- F.K.M.I. · Italia
- W.K.M.F. · Francia
- C.O.S. · Belgio
- ISA Academy · Israele
- SOG
- PoliS Lombardia · formatori accreditati
- NCAGE AL702
- UNGM 240277
06 — Partner
Una rete, non un logo in fondo alla pagina.
Tiro operativo, difesa abitativa, difesa femminile, attrezzatura. I nostri partner sono progetti in cui gli istruttori Defendo insegnano, o che hanno fondato.
- Metodo di reazione immediata
ICE
Ideato da Mauro Sala, fondatore Defendo.
icesystem.it (si apre in una nuova scheda) - Tiro operativo · difesa abitativa
Home Defense
Fondato da Mauro Sala, con Luca Cecchetto. 3 istruttori Defendo insegnano qui.
homedefense.it (si apre in una nuova scheda) - Poligono al chiuso
Kill House
5 istruttori Defendo sono istruttori di tiro Kill House.
killhouse.it (si apre in una nuova scheda) - Poligono di tiro
Poligono Invictus
Referente: Mirko Sanna, fondatore Defendo, che lavora qui.
poligonoinvictus.it (si apre in una nuova scheda) - Difesa femminile
Girls Defense
5 istruttori Defendo certificati Girls Defense.
girlsdefense.it (si apre in una nuova scheda) - Autodifesa · tiro · sopravvivenza
Exercui
Guidata da Mirko Sanna, fondatore Defendo.
exercui.it (si apre in una nuova scheda) - Attrezzatura tecnica
Tactical Wasp
6 istruttori Defendo certificati Wasp-X.
tacticalwasp.com (si apre in una nuova scheda) - Attrezzatura per l'autodifesa
Babytonfa
Fondato da Mirko Sanna, fondatore Defendo.
babytonfa.eu (si apre in una nuova scheda) - Sicurezza delle donne
Heaven Foundation
Fondata da Mirko Sanna, fondatore Defendo.
heavenfoundation.it (si apre in una nuova scheda) - Club e vantaggi
Tacti.Club
Fondato da Mauro Sala e Luca Cecchetto.
tacti.club (si apre in una nuova scheda)
07 — Domande frequenti
Prima di iniziare.
Le lezioni si tengono da settembre a giugno. Ti puoi iscrivere in qualsiasi momento dell'anno.
- Posso fare una lezione di prova?
- Sì, la prima lezione è gratuita e senza impegno. Presentati 15 minuti prima dell'inizio: l'istruttore ti spiega cos'è il Krav Maga e come si svolge il corso.
- Serve essere allenati o aver fatto arti marziali?
- No. Non serve alcuna preparazione fisica né esperienza in altre discipline: basta una minima capacità motoria. Il corso parte dal tuo livello.
- Che età serve?
- L'età minima è 14 anni; a Ciampino c'è anche Krav Maga Kids. Non c'è un'età massima: serve il certificato medico non agonistico.
- Cosa devo portare?
- Scarpe da ginnastica, pantaloni comodi e una maglietta. Per la prova non servono protezioni; per il corso gli uomini devono avere la conchiglia.